脂肪瘤

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我经历的拉筋四阶段改善各种早衰和亚健康现 [复制链接]

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编者按

这给了我们一个重要启示:拍拉应成为一种生活方式,让它跟吃饭、睡觉一样成为生活的一部分,而不应仅仅作为一种救急的方法。只有把它当做生活方式,形成习惯,才说明人的心灵、观念发生了变化。若非如此,病根等于没化解、改变,旧病还会复发,也会产生新病。仅有身病改善而心病未改善,并非真正的疗愈。

我从开始拉筋拍打到现在有大概5个多月,与拉筋拍打结缘是源于互联网络,现在希望能与大家分享我的拉筋拍打经历。

我是85年的,20多岁,男,一枚小小的上班族,按现在流行的分法,我应该是80后的。80后这代人最大的也不过是32,正应该是年青力壮无疾无忧的时候。而我才28岁,身体健康状况却十分糟糕。今年3月份想通过练习瑜伽来锻炼身体,一位有10多年瑜伽教习经验的老师看我连完成一些瑜伽的基本动作都困难无比,很直白的告诉我,他教了这么多年的瑜伽,第一次看到我这个年龄身体这么差的,才20多岁的年龄身体状况却接近40多岁,并建议我去找医生看看。

所以这里我说的早衰不是指遗传疾病中的早衰症,而是指身体健康状况与年龄相差甚多的情况。

我详细说下我拉筋拍打前的身体情况:

1、脱发厉害,头屑极多。脱发已经脱得起斑秃了,而我自己还没发觉,只是觉得每次洗头发时头发掉的多了一些,在我今年清明回家扫墓的时候,经我老妈提醒才发现,后脑勺有一处的头发都快掉光了。而头屑一直就有,但今年特别严重,昨天才洗头,第二天就已经开始“飘雪”了,衣领上常常一层白白的,非常恐怖。(当然不是洗发水的原因,换过无数种洗发水了,飘柔、海飞丝、清扬等等,我洗头屑还是一样多,我合租的室友洗一样的洗发水完全没有问题。)

2、腰酸背痛,颈椎僵硬。腰椎颈椎都有问题,这个是因为使用电脑过度了,我相信只要是上班要用到电脑的,或多或少都有这个问题。每天早上醒来,感觉腰还是很酸很不舒服,就像没休息过一样,而一转头就可以听到“咔咔咔”的声音,这个在练习瑜伽时感觉比较明显,一些需要用到腰颈力量的动作就很难完成。

3、身体臭秽,小便频繁。有天早上醒来居然闻到自己身体有股老人身上才有的味道,夏天是必须每天都洗澡的。而小便频繁,尤其在喝水和喝酒后,更是10多分钟就一次,晚上还要起来夜尿。

4、身体沉重,动作不灵敏。感觉身体穿了一件厚重的铁衣一样,整个人很沉重。

5、不小心刮伤后,伤口愈合缓慢,受伤后伤口的愈合时间比较长。

6、睡眠不深,夜梦繁多。睡的不沉,有时还会失眠,经常做梦,做噩梦惊醒时,还会有心悸的感觉。

7、身上还长了十几个脂肪瘤,大的有拇指大小,小的像小钢珠,平时不痛不痒,只有用捏它才会痛,所以我也没怎么在意这些脂肪瘤。

8、莫名厌世,心情抑郁。经常有离群索居的想法。

以上8点完全可以说明我的早衰情况有多严重,这些现象都是40多甚至是50、60岁的中老年人才会有的,而我全都有了。也许有人会问,居然情况这么严重了,怎么没去看医生?其实我的身体也不是一下子变的这么差的,俗话说罗马不是一天建成的,我的身体也不是突然一下就垮了,这是一种缓慢的转变,各种不良习惯累积的恶果(主要原因是熬夜通宵、饮食不规律、缺乏锻炼)。这个有点像温水煮蛙,我自己完全没有意识到问题的严重性,直到那位瑜伽老师的提醒时,问题已经严重!

瑜伽老师提醒,一下将我惊醒了,猛然间才发觉自己的身体已经这么差了,曾经可以连续通宵熬夜7、8天一点问题都没有的身体,现在已经不堪重负了,频频发出告警,而自己却视若无睹。

原医院看看,幸好在这之前偶然在网上看到了老师在新加坡的拉筋拍打演讲视频,让我与拉筋拍打结缘,不然我现在身上可能就已经动手术少了哪块组织了。

当时一看到老师的视频,就突然福至心灵,马上意识到拉筋拍打可能对自己的身体状况有效,立刻就试了一下立位拉筋,3分钟下来,拿起水壶想给自己倒杯水,居然对不准杯子,手居然在发抖!就这一下,我就知道,这个,就是我想要的!

马上在淘宝上买了《拉筋拍打自愈法》这本书,还买了一条拉筋凳,就此走上了神奇的自愈之旅。

第一次卧位拉筋连一分钟都坚持不到,几乎是刚放去就忍不住痛放下来了,后来才一咬牙坚持住,从3分钟慢慢增加5分钟、10分钟、15分钟,现在能坚持20分钟,脚下垫的书本也慢慢一本本抽掉,慢慢接近标准姿势。

因为平时要上班,每天拉拍的时间也不是特别多,也就每天晚上回来拉筋20分钟,拍打比较少,有也是只拍打10来分钟。

下面我就分阶段说下我的拉筋历程。

第一阶段:疼痛、狂出痧、气冲病灶。这阶段大概有20天左右,特征是出痧容易,有各种气冲病灶现象(各人的现象都不会一样,感觉与自己的过往经历有关),而且拉筋特别疼,特别难熬,在拉筋凳上真的是度秒如年啊,只能狂在心跟自己说:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。哎,谁叫我以前那么不爱惜自己的身体经常通宵熬夜打游戏呢,这就是自作自受啊。

第二阶段:怕冷畏寒。这一阶段我有经历过,我妈也经历过,不知道大家有没有这样的体验,就是拉筋拍打一段时间后,非常的怕冷,喉咙里还起痰。大家注意,我可是在5、6月的大夏天拉筋拍打啊,每天晚上不仅不需要吹空调,还需盖薄被。而这种怕冷在拉筋时最明显,这时候只要有人在我身边走过,我都感觉有凉风吹过,这阶段有10几天,不知道这种现象属不属于气冲病灶。(也不知道是不是我没有每天都喝姜枣茶的原因)

第三阶段:身体上升恢复阶段。这阶段也不怕冷了,只要每天坚持拉筋拍打,身体越来越来好,头屑开始不见,也停止掉发,最重要的腰不疼了,脂肪瘤由开始的硬硬的慢慢的变软变小直到消失不见,各种早衰现象和亚健康状态不断消失,心情也开朗了很多,也不抑郁了,拉筋拍打就是调心啊,身心都向好的方面慢慢变化。

第四阶段(可选):身体状况下沉阶段,这阶段是我自己为了体验才故意停止拉筋拍打的,但不是停止拉筋拍打后就会马上进入这个阶段,大概过了10天左右,身体才开始感觉不舒服,过了20天,又开始有头屑了,各种亚健康状态又开始找上门了,在这阶段我彻底停止了拉筋拍打,也没有出去跑步锻炼什么的,只要20天。

这就是我的拉筋拍打体验,我见效这么慢,可能是因为我的拉拍时间比较少,平均每天也就只有30分钟左右,平时还要上班干活呢,呵呵,可能写的有点啰嗦哈,希望大家不见怪。

拉筋拍打,动作简单,但疗效可不简单,在此真的感谢老师,感谢拉筋拍打!

兰方真

年9月3日于龙岩

比起前两个已确诊的肾炎患者,本文作者的肾病症状其实更严重,尽管他用“早衰”来描述症状。医院检查时,从网上发现了拍打拉筋,于是他的诊断医院的机器检查和药物临床,而是完全用拍拉一勺烩了。这是我们在这么多临床报告中看到的罕见案例。

读他对自己“早衰”的八个症状描述时,我就在旁边用笔做标记,结果写的最多的字是“肾”,其次是“心”。现在逐一略加讨论。

1、脱发厉害,头屑极多。脱发已脱得起斑秃了。

这是典型的肾虚症状。中医理论认为:肾主骨、主生殖、生发、开窍于耳及二阴,与膀胱相表里,共同管理水液运化。肾在志为恐,肾外应腰。

2、腰酸背痛,颈椎僵硬。早上醒来尤明显,一转头可听到“咔咔”响声。

背痛、颈椎硬都是骨生病,腰酸跟“肾外应腰”正吻合。

3、身体臭秽,小便频繁,有时达十多分钟一次,晚上还要起来夜尿。

这是肾和膀胱都失灵的典型症状。自己都能闻到“老人身上才有的味道”,可见其身体中水的运化已严重失调,体液中*素不能从大小便正常排出。

4、身体沉重,动作不灵敏。感觉身体穿了一件厚重的铁衣一样。

这是心、肾同时衰竭的症状。我们在各类肾病患者身上都可见到此症,有的用的是“气虚、乏力”。如上一例中作者连走到菜市场的力气都没有了。

5、不小心刮伤后,伤口愈合缓慢。

这是免疫力低下症状。这与全身各脏腑功能紊乱都相关,但尤与心、肾相关度更大,因为连血液的质量、细胞都出问题了。心是最大的免疫器官。

6、睡眠不沉,夜梦繁多。有时失眠,噩梦惊醒时还有心悸。

这是典型的心肾不交,心火太旺,而肾水不足,故又叫水火不济。

7、身上长了十几个脂肪瘤,大的有拇指大,小的像小钢珠。

肾*无法正常排出体外,便在体表如此排泄、积累。这与前面身体臭秽的症状类似,一个是气态,一个是固态之*现于体表。肺为金,肾为水,金生水。肾是下游,下游不畅累及上游,叫子病累母。因为肺主皮毛,因此皮肤、毛孔被*素堆积成瘤。

8、莫名厌世,心情抑郁,经常有离群索居的想法。

这是典型的心病加心脏病之复合病。若非用个病名,只好用“抑郁症”。肾在志为恐,即肾在心情上的反应是恐惧。想逃离社会的心都有了,可见他对外界的恐惧是用“莫名厌世”来表达的。

以上讨论,主要是用中医理论对作者列出的症状加以对照。一个28岁的年轻人居然有如此多而准的症状与肾、心病吻合,可谓罕见。医院检查,结果可想而知。但有一点或比较肯定,医院很难查出心脏病。虽然他的抑郁、失眠、心悸、颈椎病、身体沉重都是明显的心脏病症状。

他对病因的总结是:不良习惯累积的结果。主要是熬夜通宵、饮食不规律、缺乏锻炼。这仅仅是对行为的总结,但行为是心灵指挥的结果,因此应进一步总结为心灵产生的错误思想才是病因。他要改的首先是心念、思想,因为只有在心灵层面才能做决定。一句话:病是心造的。什么是习惯,就是心灵中惯性的思维模式。“惯”字也由“心”字旁构成,即是此意。

虽然他病这么重,但他却很有悟性,不像很多人怀疑、犹豫,而是仅仅看到新加坡的那次拍打拉筋演讲,“就突然福至心灵,马上意识到拉筋拍打可能对自己的身体状况有效,立刻就试了一下立位拉筋,3分钟下来,拿起水壶想给自己倒杯水,居然对不准杯子,手居然在发抖!就这一下,我就知道,这个,就是我想要的!”

心灵一开窍,后面的结局已注定了!因为源头已经变了,心重新做了决定,因变了,果自然会随因而改。他不仅心灵接受了这个福,而且马上做临床实验,而不是去请教专家和跟人高谈阔论。这的确是拍拉临床的优势,因为它不是医疗行为,任何人可以随时随地做临床实验,你实验了,就成了行家、专家。他这个实验其实还未产生效果,而只是气冲病灶,也可说自愈才刚刚开始,因为手发抖倒水对不准杯子。气冲病灶是什么?首先是诊断。他能从气冲中领悟诊断而预知未来的效果,所以可称为有悟性。于是他马上买了书和拉筋凳开始做临床。

仅仅才拍拉了一个月左右,每天才拉筋20分钟,拍打10来分钟,其效果便在他所说的第三阶段出现了:“不怕冷了,头屑不见了,停止掉发,腰不疼了,脂肪瘤由硬变软变小直到消失,各种早衰现象和亚健康状态不断消失,心情也开朗多了,也不抑郁了,拉筋拍打就是调心啊,身心都向好的方向慢慢转化。”

其中最重要的是心病的改善,心情开朗和化解抑郁不用药物、说教而仅用拍拉达成,这便是拍拉调心治心的直接临床效果。我们会在“抑郁症”章中读到更多案例。而这其中被他和众多人忽略的是:心脏病也改善了。因为他根本不知有心脏病,当然不会提到。但有一点是肯定无疑的:凡抑郁的人,都会有心脏病。既然有心脏病,则一定有多种并发症。他列出的8种症都是心脏病并发症。

作者对拍拉做的第四阶段的临床非常重要,它给了我们一个用“停止拍拉”做的临床结果,反证了拍拉与病症的因果关系的成立。这也给了我们一个重要启示:拍拉应成为一种生活方式,让它跟吃饭、睡觉一样成了生活的一部分,而不应仅仅作为一种救急的方法。只有把它当做生活方式,形成习惯,才说明人的心灵、观念发生了变化。若非如此,病根等于没化解、改变,旧病还会复发,也会产生新病。仅有身病改善而心病未改善,并非真正的疗愈。

拍拉老师

温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。

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